九乐棋牌官网-身边的非遗丨“内练一口气,外练

位于杨浦区兰州路857弄的兰桂坊,可谓是绵拳在上海的发源地。初看,这里与其他石库门建筑群并无不同,弄堂稍显狭窄,停满各式交通工具,晾衣杆悬在空中,邻里之声嘈嘈切切。但这个看似普通的地方,却真真切切地孕育了上海几代绵拳弟子。

20世纪50年代初,绵拳第一代掌门人孙福海在这里广收门徒。一晃半个多世纪,2008年,孙福海之孙、绵拳第三代掌门人孙红喜在同样的地方成立“上海兰桂坊绵拳武术俱乐部”,继续传授绵拳。2014年,绵拳入评国家级非物质文化遗产,作为代表性传承人,孙红喜的心愿是让这门独特的拳种从家庭走向社会,为更多人所悉知。

绵拳第三代掌门人孙红喜与徒弟对练。 第一代掌门孙福海:收徒的唯一标准是“德” 绵拳起源于何时、何地,由何人所创,至今已不可考。 根据弟子回忆,绵拳有据可查的最早传播者为清朝同治、光绪年间沧州顺德镖局的镖师孟光银。1920年前后,孟光银来到上海,经扬州名师唐殿青(音)推荐,到上海富商李瑞九府上教授拳术。孙红喜的爷爷孙福海,是孟光银在上海收的第二个徒弟。 “爷爷以经营南货店为生,他从小学习少林功夫,有次孟光银见到他,觉得他很聪明,就问他要不要学绵拳。”孙红喜说,“爷爷发现自己学的武术抵不过绵拳,就把孟光银接回家,学习了8年。” 绵拳是一种均速柔和、圆活连贯、刚柔相济的拳术。它的运动柔似棉花,形意相随,动作运行处处为弧形,同时劲力寓于其中,舒展沉实,得势则刚,击人以寸劲,动作简单实用,不设花架子。 习得绵拳的孙福海武艺高强,这一点或许可从徒弟们口耳相传的故事中窥见。据老前辈们回忆,孙福海曾和徒弟们玩过一个游戏:他将两个膀子往前平平地伸开,叫徒弟们上来扳,结果任凭徒弟们使出浑身解数,托、压、扳、顶,都不能使他动一丝一毫。 孟光银过世后,孙福海尊孟师遗嘱,专教劳动人民。孙红喜介绍,爷爷的徒弟大多来自烟草公司、公交公司与码头工人,这些人生活艰苦、子女众多,学习绵拳可以防身自卫、强身健体。“收徒的唯一标准是‘德’——有德之人,分文不取;无德之人,千金不教。”孙红喜说。 兰桂坊的绵拳俱乐部里,孙福海的照片被端端正正地挂在墙上,数不清的武术比赛奖杯与非遗证书排列在照片底下,象征着绵拳的百年传承。 第二代掌门孙长根:绵拳与戏剧一个不落 孙红喜的父亲孙长根,是绵拳的第二代掌门人。 武林中人常将自己的孩子交给别人开手教拳,待至年长才领回家亲自教导,其缘由就是怕自己狠不下心,枉费了美玉良材。孙家也不例外。 6岁时,孙长根与弟弟孙林根被托付给孙福海的至交好友宋银龙,追随这位少林拳名家学习武艺,苦练3年有余。10岁时,孙长根开始学习家传绵拳,依仗少林武术基础,他进步神速,十八般兵器样样精熟。 “父亲从小痴迷戏曲艺术,尤其喜欢舞台上那些身披战袍、叱咤疆场的统帅。”孙红喜介绍,“他凭着出众的武术功底和戏剧天分,10岁左右就进入淮剧团当武生,艺名‘孙少芳’。” 孙长根鲜衣亮甲的扮相十分精美,唱念做打的功夫样样精通。翻跟斗和猴戏中的“宝剑入鞘”是他的绝活。“父亲能从三张堆叠的方桌上倒栽着翻下来,大翻套着小翻连绵不断,前翻连着后翻绝不拖泥带水。”孙红喜说笑道,自己从小跟着父亲去淮剧团,吃住都在那里,但却没有把“翻跟头”继承下来,“那不是适合我的东西,我一翻跟头,就眼前发黑。” 不管在淮剧团还是在家里,孙长根都没断过练功。他身形步法灵活,手法上擅使连环,手裹身靠、肘击扒打、腾靠追打是他最擅长的技法。通背是绵拳核心功法之一,绵拳特有的猴形身法从这里延伸而来。孙长根练通背喜欢躺着,全身放松平摊在地上,然后身体略向一侧倾斜,异侧的膀背按照通背功的方式迅速往下沉,强大的力量作用在地面上发出沉闷的砰砰声,身体则在反作用力下腾空而起,往前或往后平移一段距离。兴致高的时候,孙长根常从屋子的一头练到另一头,再倒退着练回来,隔着好几间房子的邻居也能感受到地面上传来的震动,经常开玩笑说“孙长根又在夯地皮了”。 和孙福海一样,孙长根的徒弟也很多。“父亲对绵拳的另一大贡献,在于整理绵拳史料。”孙红喜说。上世纪80年代,在国家挖掘整理传统武术活动中,孙长根听取前辈口述,出版《上海绵拳体育史话》,首次完成了绵拳理论体系的文字记载。 第三代掌门孙红喜:拉开窗帘,介绍绵拳 绵拳传承到现在,如果说有什么最大的变化的话,那便是在传承人孙红喜的推动下,绵拳逐渐从神秘、保守走向社会,并为更多人所熟知。 绵拳第三代掌门人孙红喜。 “我爷爷教绵拳,有几个要求,一是不能在公园等公共场所里练,二是即便在家里练,也要把门关好、窗帘拉好,就连徒弟之间也互不交流。”孙红喜推测,绵拳的神秘性和保守性可能与祖师爷孟光银的镖师身份有关,“走镖时,武术是看家绝活,如果被许多人学了去,那就没有优势了。所以爷爷也是在孟师去世后才开始带徒弟的。” 几十年过去,社会环境发生了很大变化,绵拳如果再继续“关起门”传承,那将丧失这门武术的生命力。2008年,绵拳第三代掌门人孙红喜成立“上海兰桂坊绵拳武术俱乐部”,他有一个心愿:“不仅要让绵拳摘下神秘面纱,更要让绵拳为社会服务,为全民健身服务。”俱乐部就在孙福海居住并教授绵拳的故居里。每周六,孙红喜会花半天时间,在俱乐部指点徒弟、徒孙,“有德之人,分文不取”的规矩一直延续到今天。 孙红喜指导徒弟练拳。 绵拳的教学方式也发生了改变。“老前辈练绵拳,花时间多,能下苦功夫,可能一年、半年师父就只教一个单架子。但如今大家时间少,如果再这么教,大家嫌枯燥,很多人都要逃走了。”俱乐部秘书长贾青是孙福海徒弟孙宝庆的弟子,他说道,“现在师父教的时间少,所以会把传承下来的健身、防身的基本功重点讲解给他们,比起以前,教的架子、招式会稍微丰富一点。但不意味着要求低了,这是希望大家回去能在私底下多练习。” 慕名而来拜师学艺的武术快乐喜爱者很多。孙红喜的徒子徒孙中,年龄最大的近50岁,年龄最小的只有12岁。他也收了几位外国徒弟,来自法国的徒弟悟安每年都会专程来一趟中国,向孙红喜学习绵拳。 “没有最厉害的武术,没有最厉害的人。中国128个流派,每个拳种各有特点。”孙红喜说,“拳是靠人练的,‘内练一口气,外练筋骨皮’,绵拳有刚有柔,技法多变,学无止境。” 视频采制:蒋迪雯 杨可欣??本文摄影:蒋迪雯??图片编辑:笪曦(编辑邮箱:

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